沒事多喝水對嗎？

【可以這麼說，對，也可以說不對 】

為什麼呢？ 我們知道多喝水是可以增加身體代謝的，但在某些情況下，對於【痰飲】體質的人，多喝水其實是不適用的，什麼是痰飲，為什麼造成痰飲，痰飲體質的特徵?

【痰飲】就是 你的身體積了過多的水份，濕氣，這些原本是要靠，你肺的氣化，脾的化濕，腎跟膀胱的交互利尿作用來消耗

但是身體的臟腑功能太虛寒，導致水份過多滯留在體內，就成了水邪，濕邪，水存在過多在體內會有什麼影響呢？

一般基本的就是會阻隔你血的生成，氣的升降運行，如此一來，就會成為，氣血虛，痰飲體質了

一般若有這樣的體質，那麼因為過於寒濕，氣血循環不良，久了就容易造成瘀血，成了寒，痰，瘀，挾帶了這三個問題同時間存在

寒、痰、瘀、最終的結果是什麼，就是成「核」核是什麼？堅實也！

舉例：實實在在，質地堅硬長在體內或體表的硬核。

話說回來，這樣的痰飲的體質有什麼特徵呢?

口渴卻不想喝水，胃脹氣，尿少，汗少，容易發胖，消化不良，體倦困重，經痛，遲經，月經過少，或是經期過長，種種不適……

尤其台灣海島型氣候，更能造就這些問題體質 ，因為人體跟海綿一樣會將濕氣吸入體內

平常就該多排濕，女生愛美減肥，倒不如，先把水濕排掉，保持排便暢通，有些人因此身材就小了一號，皮膚也變好了。

平常可以吃些，四神湯，薏仁，紅豆水，玉米鬚煮水喝來幫助排水濕，炒菜時加點生薑，晚上可以泡腳或運動讓身體藉由發汗泡腳增加氣血循環加以排濕 。

這樣體質的人滿街是，我遇到很多這樣體質的人，通常他們看中醫調理效果不顯著，往往發現元凶就是【沒事多喝水】

每天狂逼迫自己要喝大量的水，這樣的飲水觀念反而加重了病情，身體原本就有這種調節的機制，身體缺乏水份時自然會口渴，請口渴時在喝水

所以沒事不需要硬逼自己要喝水，身體水份過多滯留時，自然你會不口渴，也喝不下，喝多了反而會想吐，因為你腸胃間充斥著過多的水份滯留

但別以為你會常感到口渴就不會是這種體質了，那是因為你體內多餘的水悶住滾了，化火了，切記，有這樣體質的人，千萬別在喝冰冷飲，手搖杯了

有些人問，我有在吃中藥，這樣就算喝了冰冷飲應該可以抵擋一下寒吧，答案是；不能，因為冰冷飲的傷害超乎你的想像

如果吃中藥調理卻不戒除冰冷飲，那麼保證藥會失去療效，那麼你也不能怪你的中醫師不給力，平常寒涼瓜果，生菜，也要盡量避免。